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yobo体育app下载:[花生米煮多久入味]盐水花生米煮多久

发布日期:2021-08-17   浏览量:

[花生米煮多久入味]盐水花生米煮多久

秋天,正是花生收获的季节。大量新花生纷纷上市,菜市场尽是买新花生的。10元4斤。周末买了10元的。回去煮了吃,既可以给老公当下酒席,又可以当我和孩子的零食,主要是我们母女俩的零食。花生含有维生素E和一定量的锌,能增强影象,抗老化,延缓脑功效衰退,滋润皮肤。花生的卵白质属于优质卵白质,由90%的球卵白和10%的清卵白组成,可消化率很高,到达90%,极易被人体吸收行使。在卵白质中含有人体必须的8种氨基酸,其中最主要的赖氨酸含量比小米、小麦面粉、玉米高3—8倍,有用行使率高达98.94%,比大豆的行使率还高21.05%。据近年来科学研究证实,赖氨酸对儿童生长发育、智力的提高很有功效。其中所含有的一定量的谷氨酸、天门冬氨酸和儿茶素,另有补脑、促进脑细胞发育和增强影象力的功效。孩子上高中,正是用脑阶段,又住校,鱼虾基本吃不上,只能周日回家吃。平时只能带些花生和核桃吃。花生除了补脑外还补血,很适合女孩子吃,而且相对核桃来说,既经济又实惠。而且在花生的诸多服法中以炖吃为最佳。这样既阻止了招牌营养素的损坏,又具有了不温不火、口感潮润、入口好烂、易于消化的特点是,老小皆宜。新花生用清水洗净。每颗花生都捏个口,为了入味。把花生倒入盛有清水的锅里。放盐、八角、姜片,大火烧开水,转小火煮15分钟即可。

[花生米煮多久入味]煮花生仁什么时刻放盐

煮花生仁最好起锅前放盐。准确做法如下:

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1、新花生用清水洗净。

2、每颗花生都捏个口,为了入味。

3、把花生倒入盛有清水的锅里。

4、放盐、八角、姜片,大火烧开水,转小火煮15分钟即可。

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